更新日:2025年12月11日
冬の体育の授業は『持久走』です。
ねらいや課題が書かれ、この時間で取り組む内容がわかりやすく示されています。
ウォーミングアップでは心拍数を100に上げることが目標です。
ラップタイムを見ながら「いいペース」「前回より〇秒速いよ!」「あと2周、ペース上げよう!」と励ましの声がたくさん飛び交います。
目標の更新はできたでしょうか?