【2年生】SOSの授業

自分がかけがえのない存在であることに気付くとともに、ストレスへの様々な対処方法について理解を深めることを目的として、毎年2年生を対象に行っています。

「自分がつらい気持ちになったときどのようなことをしているか。」「友達がつらそうにしているときどのようなことをしているか。」まずは自分自身について振り返ります。

じっくり考えた後は、友達や先生がどのようにしているのか、それぞれの考えを聞き合います。

つらいことがあったときは、一人で悩みを抱えないこと、苦しいときには助けを求めることが大切です。

最後に、スクールカウンセラーからアドバイスがありました。

「人は皆、様々なストレスを抱えながら生きています。人との関わりに関すること、将来や進路の不安など、人によってストレスは様々です。ストレスに押しつぶされそうなときに、「自分だけ辛い」「自分だけが不安でダメだ」と考えてしまうものですが、ストレスとを感じた時には、発散することを考えてください。周りの大人や話せる人に話してみるなど、自分一人で抱え込まずに、周りに助けを求めてください。」