9月のこんだて
更新日：2012年9月10日
| 日 | 曜日 | 主 食 | 牛乳 | おかず・デザートなど |
血・肉・骨になるもの （赤のグループ） |
体温・力になるもの （黄色のグループ） |
体の調子をととのえるもの （緑のグループ） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 | 火 | ごぼういりドライカレー | ○ | わふうサラダ くだもの（ぶどう） |
豚肉、牛乳 | 米、麦、小麦粉、砂糖 ごま、バター、油 |
にんじん、トマトピューレ、パセリ 玉ねぎ、ごぼう、しょうが、キャベツ マッシュルーム、きゅうり、しめじ ぶどう |
| 5 | 水 | なすとトマトの スパゲッティ |
○ | ベーコンのサラダ ゆでとうもろこし |
豚肉、ベーコン 粉チーズ、牛乳 |
スパゲッティ、砂糖 油 |
にんじん、トマト、パセリ、玉ねぎ なす、にんにく、キャベツ、きゅうり とうもろこし |
| 6 | 木 | きなこあげパン | ○ | トマトのサラダ とりつくねじる |
鶏肉、卵、きな粉 牛乳 |
パン、砂糖、でんぷん ごま、油 |
にんじん、トマト、小松菜、玉ねぎ きゅうり、キャベツ、しょうが、白菜 干ししいたけ、ねぎ |
| 7 | 金 | わかめごはん | ○ | やきししゃも やさいのこうみあえ けんちんじる |
豚肉、おかか、豆腐 油揚げ、わかめ ししゃも、牛乳 |
米、麦、じゃがいも 砂糖、ごま、油 |
にんじん、小松菜、キャベツ もやし、大根、ねぎ、ごぼう |
| 10 | 月 | うめじゃこごはん | ○ | いりどり なめこじる |
鶏肉、ちくわ、豆腐 豆腐、わかめ、牛乳 ちりめんじゃこ |
米、こんにゃく じゃがいも、砂糖 ごま、油 |
にんじん、さやえんどう、カリカリ梅 しょうが、ごぼう、干ししいたけ たけのこ、なめこ、大根、ねぎ |
| 11 | 火 | ホイコーローどん | ○ | かふうきゅうり にらたまスープ |
豚肉、豆腐、味噌 卵、牛乳 |
米、麦、でんぷん 砂糖、ごま、油 |
にんじん、青ピーマン、にら しょうが、キャベツ、きゅうり、ねぎ 大根、干ししいたけ |
| 12 | 水 | レーズンシュガー トースト |
みかんジュース | ベジタブルソテー ひやしポテトスープ |
ベーコン、生クリーム 牛乳 |
パン、じゃがいも 砂糖、マーガリン バター、油 |
にんじん、ほうれん草、パセリ とうもろこし、玉ねぎ、みかん(果汁） |
| 13 | 木 | サラダうどん | ○ | てんぷら （ささかまぼこ・かぼちゃ） タピオカフルーツポンチ |
鶏肉、ささかまぼこ 卵、あおのり、牛乳 |
うどん、砂糖、小麦粉 でんぷん、タピオカ ごま、油 |
にんじん、かぼちゃ、キャベツ きゅうり、もやし、しょうが パイン(缶詰）、もも（缶詰） みかん（缶詰） |
| 14 | 金 | ツナカレーピラフ | ○ | オリエンタルサラダ ミネストローネスープ |
ベーコン、ツナ、牛乳 | 米、麦、砂糖 コーンフレーク じゃがいも、油 |
にんじん、赤ピーマン、黄ピーマン パセリ、トマト缶詰、小松菜 玉ねぎ、しょうが、キャベツ、もやし きゅうり、セロリ、とうもろこし |
| 17 | 月 | 敬老の日 | |||||
| 18 | 火 | だいずいりごはん | ○ | こんさいサラダ さわにわん |
豚肉、大豆、油揚げ 牛乳 |
米、もち米、砂糖 ごま、油 |
にんじん、小松菜、れんこん ごぼう、キャベツ、大根、玉ねぎ ねぎ |
| カミカミメニューです！よく噛んで食べましょう。 | |||||||
| 19 | 水 | くろざとうパン | ○ | ムサカ オニオンスープ |
豚肉、ベーコン、牛乳 | パン、小麦粉 じゃがいも バター、油 |
にんじん、トマトピューレ、パセリ なす、玉ねぎ、にんにく、セロリ |
| 20 | 木 | キムタクチャーハン | ○ | はるさめサラダ ちゅうかスープ |
豚肉、ハム、卵 牛乳 |
米、麦、春雨 砂糖、油 |
にんじん、干ししいたけ、ねぎ 白菜、大根（たくあん）、にんにく しょうが、きゅうり、もやし、大根 ねぎ、たけのこ |
| 21 | 金 | にしょくおはぎ | ○ | とりにくのうめドレサラダ いなかじる |
鶏肉、きな粉、生揚げ 味噌、牛乳 |
米、もち米、じゃがいも 砂糖、こんやく ごま |
にんじん、水菜、きゅうり、もやし キャベツ、練り梅、大根、ごぼう ねぎ |
| 24 | 月 | ゆかりごはん | ○ | とりのからあげ ほうれんそうのツナあえ さつまじる |
鶏肉、ツナ、豆腐 油揚げ、牛乳 |
米、麦、小麦粉 でんぷん、さつまいも こんにゃく、油 |
にんじん、ほうれん草、しその葉 しょうが、にんにく、もやし、ごぼう 大根、ねぎ |
| 25 | 火 | チキンライス | ○ | グリーンサラダ やさいとコーンのスープ |
鶏肉、ベーコン 牛乳 |
米、麦、砂糖 バター、油 |
にんじん、トマト缶詰、青ピーマン アスパラガス、ほうれん草、玉ねぎ エリンギ、キャベツ、きゅうり、とうもろこし |
| 26 | 水 | みそラーメン | ○ | うずらのにたまご くきわかめのサラダ くだもの（ほうやなし） |
豚肉、うずらの卵 味噌、茎わかめ |
中華めん、砂糖 ごま、油 |
にんじん、ねぎ、もやし、玉ねぎ キャベツ、にんにく、しょうが きゅうり、もやし、なし |
| 27 | 木 | あおなちゃめし | ○ | さけのカラフルやき かきたまじる |
鮭、豆腐、卵、わかめ 粉チーズ、牛乳 |
米、麦、でんぷん マヨネーズ |
にんじん、小松菜、赤ピーマン 黄ピーマン、青ピーマン、しょうが 玉ねぎ、えのき、干ししいたけ |
| 28 | 金 | ヒレカツサンド | ○ | パリパリポテトの ハニーソース ＡＢＣスープ |
豚肉、鶏肉、卵 牛乳 |
パン、小麦粉、パン粉 じゃがいも、油 |
にんじん、ほうれん草、キャベツ もやし、きゅうり、玉ねぎ |
| 29 | 土 | 運動会 （お弁当のご用意をよろしくお願いします。） | |||||
