新体力テストを実施
更新日：2016年6月7日
体力と運動能力を測定 平成28年6月3日
文部科学省が国民の体力・運動能力の現状を明らかにするとともに、体育・スポーツ指導と行政上の資料とするために実施されています。
立ち幅とび
両足をそろえて踏み切って距離を測定。1年生男子全国平均は180センチ程度です。
測定中…
中三男子は平均2メーター10センチを超えています。
2回実施して良い方の距離を取ります。
ハンドボール投げ
ハンドボール2号を投げます。
円弧の角度は30度
こちらも2回実施して良い方の距離です。
測定中
50メートル走
スタートはクラウチングスタート
実施は1回
ゴールへ
測定中に文理台公園に来ていた園児と…
長座体前屈
高さ24センチの台を押して測定
2回実施して良い方を記録とします。
反復横とび
ラインの間隔は1メートル。20秒間でラインを超えた回数。
友達に確認してもらい、記録を記入中。
動画でどうぞ
握力
左右それぞれ2回実施
中三男子平均は36キロ程度この数字は平均以上！
力の限り…
上体起こし
30秒の相田に上体起こしをします。中三男子平均27回程度、中三女子平均20回程度。
膝の角度は90度になるように友達とペアになって測定。
友達と確認
