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西東京市立田無第三中学校
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7月17日(水曜日)心と体の健康を守る授業

更新日:2024年7月17日

心と体の健康を守る授業

東京都立多摩北部医療センターの医師を講師に招聘し、心と体の健康を守る授業を実施しました。オンラインで講師から、よい睡眠と心の健康についてお話がありました。朝の起床時刻を毎日そろえることで、体が自然と眠りにつく習慣ができてくること、よい睡眠は、心の健康にも深く関係していることを学びました。

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