更新日:2026年10月9日
今月の目標:好き嫌いなく、何でも食べよう

10月1日
きんぴらごはん
豆腐の真砂揚げ
もずくのかきたま汁
牛乳

10月2日
インドの料理
ピタパン
タンドリーチキン
ポテトサラダ
かぼちゃとレンズ豆のスープ
牛乳

10月5日
梅しそごはん
豆アジのから揚げ
白菜の昆布和え
みそ汁
牛乳

10月6日
韓国の料理
プルコギ丼
サムゲタン風スープ
カルピスポンチ
牛乳

10月7日
菜飯(ツァイファン)
生揚げの中華煮
豆花(トウファ)
牛乳

10月8日
ツナドッグ
ジュリエンヌスープ
青のりビーンズポテト
牛乳

10月9日
ハヤシライス
ひじきと小松菜のサラダ
ブルーベリーケーキ
牛乳