熱中症対策について
更新日:2022年7月13日
寝不足は一番熱中症のリスクを高めること、バランスよくしっかりと食事をすることが予防につながること、暑熱順化と言って、暑さに少しずつ体を慣らすこと(汗をかける体にしておくこと)が大切なこと、そしてその場では、帽子をかぶったり、こまめな水分補給やミネラルの補給をしたりすることが必要なことなどを伝えています。
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